Hoy os hablare nuevamente sobre suplementación, en concreto sobre uno de los productos mas usados por sus propiedades recuperantes, es el Total Recovery, y aunque no soy muy de marcas, este producto de Victory Endurance, si me parece realmente bueno.
Es un suplemento especialmente diseñado para todos aquellos atletas que necesitan maximizar su recuperación tras una intensa sesión de entrenamiento. Cada uno de sus componentes ha sido seleccionado y probado científicamente para lograr una buena recuperación y así mejorar el rendimiento en la competición o en los entrenamientos diarios.
Su magnífica composición esta formada por:
Carbo-Protein Optimun Complex: una correcta combinación entre dextrosa, aislado de proteína de suero y proteína de suero hidrolizada permite maximizar la utilización de estos nutrientes por los músculos, ya que se crean las condiciones adecuadas para que éstos alcancen rápidamente la célula y se produzca una recuperación inmediata.
Péptidos de Glutamina y L-Glutamina: aminoácido fundamental para la reparación del tejido muscular y la recuperación. Además mejora la función inmune y disminuye el “síndrome de sobreentrenamiento” Aminoácidos ramificados (BCAA´s): Son aminoácidos esenciales que deben ser ingeridos en la dieta o mediante una adecuada suplementación. Imprescindibles para el crecimiento y recuperación muscular. También combaten la sensación de cansancio o “fatiga central” motivada por un desequilibrio entre la concentración de BCAA´s y Triptófano.
Electrolitos: en deportes de resistencia restablecer el equilibrio salino de la célula es fundamental para que se produzca una buena respuesta muscular.
Vitaminas: son necesarias para una buena recuperación, sobre todo las antioxidantes para evitar el stress oxidativo producido por los esfuerzos prolongados.
La forma indicada de tomarlo es inmediatamente despues de entrenar(1 cazo de 50cc, aunque tambien podeis comenzar con la mitad), yo lo suelo tomar los dias de entrenamientos duros o largos y me ayuda a recuperar muchisimo. Mi favorito es el de sabor sandía, aunque también lo teneis disponible en chocolate y mandarina-naranja.
Os animo a todos los que os encontreis muy cansados, a probar este producto, que junto con una buena glutamina, os ayudará a eliminar ese cansancio y poder seguir entrenando con la máxima energía en cada sesión.
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