Lo sé, es horrible el sabor

Como cuando eras pequeño, no te das cuenta de que tienes una herida hasta que la ves con tus propios ojos. Te caíste y te levantaste creyéndote inmortal, vulnerable, y de pronto alguien te grita: "¡eh! ¡te sangra la rodilla!" Y te das cuenta de que a ti también te pueden dañar, como ser de carne y hueso que eres.
Pero en el fondo te complace darte cuenta de la herida, porque eres capaz de reaccionar para curarla antes de que la sangre corra por tu piel y tu ropa, manchando todo de rojo carmín. Incluso te sientes orgulloso, días más tarde, de la cicatriz que queda en tu piel, tu propia "herida de guerra", porque te demuestra que saliste victorioso de esa caída....

Se escapa mi control

Sensaciones inexplicables que nos invaden a veces, tan profundas que no podemos llegar a distinguir donde empiezan ellas y donde acaba uno.
A mi alrededor siento que todo esta desmoronado por momentos...que todo se lo traga la nada...y ya no me quedan manos con las que sujetar a nadie.
impotencia,sensacion de vacio que me congela por dentro.
y tengo que ser fuerte...tengo que ser fuerte...pero me faltan las fuerzas...

Suena: http://www.youtube.com/watch?v=YynIYQU8VOo

el miedo puede provocar todo tipo de comportamiento inusual.

El odio es una emoción imprecisa, ¿crees que la conoces? No es algo de lo que oyes hablar todos los días. Tu oyes hablar de cólera y frustración, que son elementos secundarios del odio. Oyes hablar de abuso y crueldad, que también tienen papeles destacados en ese escenario, pero que son solo comparsas. Y, sobre todo, oyes hablar de inconveniencias. Las aburridas y monótonas inconveniencias de siempre. Y eso guarda tan poca relación con el puro odio como una aislada nube negra con una tormenta. Esa nube tiene que unirse a otras y crecer vertiginosamente antes de descargar.

Suena: http://www.youtube.com/watch?v=-2quEsIM8Sc

así es basicamente como yo lo veo

Los demas tienen sus valores y llevan una vida conforme a esos valores.Yo tambien tengo los mios y vivo conforme a ellos.Las diferencias generan pequeños roces cotidianos y a veces la combinacion de varios de estos roces se transforma en un gran malentendido.
como consecuencia de ello se reciben a veces criticas infundadas.y es evidente que no es agradable que te malinterpreten o que te criquitiquen.te puedes sentir profundamente herido.es una experiencia muy dura.
sin embargo, a medida que uno acumula años poco a poco va adquiriendo conciencia de que esas heridas y esa dureza son en cierta medida necesarias para la vida.
si se piensa con detenimiento,es precisamente porque somos muy distintos unos de otros por lo que conseguimos ponernos en marcha y perdurar como seres independientes.
las heridas incurables que recibe el corazon son la contraprestacion natural que las personas tienen que pagar al mundo por su independencia.

Suena: http://www.youtube.com/watch?v=0AvOuJInZUQ

probablemente signifique algo, quizás nada relevante

Creo que perder es, en cierta medida, algo dificil de evitar. Una persona, sea quien sea, no puede ganar siempre. En la autopista de la vida no es posible circular siempre por el carril de adelantamiento. A pesar de todo no quiero caer varias veces en el mismo error. Quiero aprender algo de ese error y a provechar la leccion aprendida para la siguiente ocasion. Al menos mientras pueda seguir llevando esta vida.

Suena: http://www.youtube.com/watch?v=fyWjmlMK8Qg

cree en tus capacidades,no dudes de ellas...es la clave

Lo importante es ir superándose, aunque sólo sea un poco, con respecto al día anterior. Porque si hay un contrincante al que debes vencer en una carrera de larga distancia, ése no es otro que el tú de ayer."

y yo que estoy perdido, no puedo hablar contigo...

Las canciones tapan la tristeza igual que el ruido tapa el silencio. Cuando las canciones se acaban vuelve la tristeza. Ir sentado en el autobús por la noche. El sonido de los televisores en verano que baja hasta la calle desde las ventanas abiertas, y la luz azul de los televisores en las mismas ventanas, la estupidez de los domingos, organizar tu propia fiesta de cumpleaños, los regalos que no te gustan hechos con verdadera ilusión, dejar de sentirte maravilloso para sentirte normal, no beber, no tomar nada, estar como al principio, cuando desaparece la sensación de ser otra persona que se te queda al salir del cine, las conversaciones del taxista, el metro, las máquinas de chicles del metro, la desgracia o suerte de los parientes, cualquier noticia de los parientes en realidad, tratar de dormir solo sin estar borracho, los trenes de cercanías, que nada se parezca a algo que has leído


Suena: http://www.youtube.com/watch?v=zxfQX66nGxw

que las miradas se caen...

Intenta lo imposible.No empieces por abajo,porque ya estas abajo.Sube rapido antes que te quiten la escalera.Si tienes miedo no decaigas,sigue adelante...

Suena: http://www.youtube.com/watch?v=7qF0J_EfSJw

Tiempo de transición

Despues de varios meses en el dique seco y sin poder hacer ningun tipo de ejercicio por las persistentes molestias, hace un mes pude comenzar con las sesiones de gimnasio, para fortalecer y rehabilitar la zona que se resiste a curar y que a dia de hoy, aun sigue dandome guerra.
Las sesiones eran de 3h diarias, con eliptica entre 40 y 60 minutos y luego el trabajo de fuerza, donde 3 veces por semana nos dedicabamos a trabajar el tren inferior con un entrenamiento basado en la fuerza-resistencia y otros 3 dias dedicados al tren superior, estos últimos con más implicacion en la fuerza máxima.
Los resultados que he podido obtener en un mes han sido escasos, pero notables, depues de un mesecito trabajando a tope en el gimnasio y tras una parada de 2 semanas volvemos a la rutina el proximo lunes.
En cuanto a la lesión decir que persiste, y que estoy barajando una posible hernia muscular,la semana pasada salí 3 dias a rodar, pero como de costumbre me pasé de rosca y en vez de rodar a 5.30' - 5' para intenter rehabilitarme, lo hice a 4.20'.
Estoy intentando quitarme yo mismo el dolor, de momento he conseguido eliminar todo lo que tenia fibrosado en el musculo, espero que no vuelva.
Ayer sali a rodar, respetando un poco más los ritmos aunque no del todo, pero no bajé de 4.30, y para evitar el ir mas rapido me fui al parque del oeste, para hacer un circuito con toboganes.
Las sensaciones fueron buenas, aunque me sobraba ropa.
Hoy descansaré, y mañana volvere a rodar 25' para ir poco a poco rehabilitando la lesión y poder volver a correr mucho y muy rapido como en los viejos tiempos.
Con respecto a la proxima temporada añadir que aun no se que voy a hacer, no sé si me voy a federar o no, ya que ni tan siquiera se si voy a estar en Madrid, ya que estoy barajando la posibilidad de viajar a Africa, a algun paisuna temporadita.
Por lo demás todo sigue como siempre, aunque hay nuevos proyectos que me han surgido y otros que tengo pendientes de confirmacion.

Sin nada más que contar, hasta la proxima compañeros!!

Suerte a mi querido club, Playas de Castellon, en las dos jornadas de liga que nos quedan, de las cuales se han celebrado 2 y vamos lideres hasta el momento, espero que podamos ser campeones de liga por 4º año consecutivo.

Gracias por los animos a los que siempre estais ahi, y buenos deseos a los que ya no van a estar.

Tiempo sabatico

Hola amigos!!
tras mas de un mes sin escribir nada por aqui, vuelvo para contaos un resumen de lo que han sido estas ultimas semanas.
A dia de hoy, llevo casi un mes sin poder correr ni hacer nada, el dolor de tibiales es horroroso y no me deja hacer nada, lo he intentado, pero ha sido mas razonable pararse a pensar y decidir descansar para poder recuperar bien la lesion, pues es una recaida y cuesta mas tiempo curarla, asi pues, como decia, llevo casi un mes sin poder correr, ni hacer bici, ni nada, un mes vago!! y que duro se me está haciendo...como deseo poder volver a correr pronto! pero poco a poco, mejor parar ahora y poder entrenar mas adelante para la proxima temporada, que no entrenar a medias, ya que no sirve para nada.
El viernes estuve con Antonio, me rebento totalmente con su masaje, fue una muerte lenta y dolorosa jeje, espero que mi cerebro mande muchas señales para curar ya estos musculos que me estan dando la lata. Ya creo que no hay periostitis, el problema es que me noto el soleo y tibial posterior muy tensos y rigidos, y con demasiados puntos gatillo, entonces la proxima semana quizas tenga que visitar a Pedro, para que me haga puncion y me libere un poco estos musculos que tanta guerra me estan dando. Por otra parte, el viernes con Antonio, observabamos que se me han quedado ambos gemelos internos casi sin tono muscular, el pensaba que yo era pronador, y que por eso machacaba mucho la parte interna de mis pantorrillas y me habia lesionado, pero yo se que soy supinador!! y fue el viernes cuando caimos en la cuenta de que al ser supinador, tengo la parte externa fortalecida, y la parte interna muy debil, y como me he quedado casi sin tono, por eso no me curo, asi pues ahora habra que concentrarse mas en fortalecer que en correr.
Ayer sábado corri 5minutos!!!! fraccionados en intervalos de 1min, es una mierda, pero no os imaginais la ilusio que me hizo poder volver a correr, despues de cada serie hacia un poco de fortalecimiento de gemelos y tibiales sin carga externa, y hoy domingo, no he corrido, y solamente he hecho los ejercicios de gemelo y soleo.
Mañana lunes volvere a correr 5min, por tierra, y hare ejercicios de fortalecimiento para todas las zonas y algo de propioceptivos, y asi continuare toda la semana, dia si dia no, para ver si con esto puedo volver a correr pronto, esta vez prometo no hacer el loco y salir a rodar 12km a 4 de un dia para otro, porque sino no me voy a curar para la proxima temporada!!!

Sin más, hasta la proxima!!!!